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女孩心里健康和缺陷的表现

发布时间:2022-07-17 10:56:42认证作者:幸福颜色阅读: 195

女孩子的心里缺陷的四种表现:面对生活很焦虑、易在竞争气氛中滋长忌妒心理、对一切事物不感兴趣,多疑、消沉、遇事常往坏处想、好激动。所以女孩子的心里表现对以后人生都有影响,健康的心里表现一般是:很了解自我、接受他人、正视现实、热爱生活、懂得协调控制情绪、人格完整。

女孩心里健康和缺陷的表现

女孩心里缺陷的表现

1、焦虑

焦虑是对面临威胁、挑战、挫折、冲突的不良后果时进行预测的一种心境,也是一种主观情绪的反应。一般情况下是正常的情绪反映。但焦虑程度的增加、持续时间的增长,会引起心理障碍,影响个人心理健康,严重的可形成焦虑症。其表现为:遇事提心吊胆、惴惴不安、敏感易惊、懦弱胆怯,并产生各种焦虑情绪。

克服方法:保持乐观、愉快的心情,注意调整自己的心态,多参加各种活动,与社会发展保持一致;追求健康的生活方式,维护身心健康,提高自我调节和控制能力,避免由于过度紧张和焦虑而产生病态症状。

2、忌妒

社会群体中充满着竞争意识,竞争本身不是坏事,只有竞争才有胜负结果,才能促进各项事业发展。但好胜心强、心胸狭窄、不能正确认识自己,易在竞争气氛中滋长忌妒心理。主要表现为过高估计自己,对他人好责备、好猜疑,不甘心自己失利,更容不得别人的成功与胜利,为达到心理平衡,甚至暗中拆台,干出不道德的行为。

克服方法:首先要正确估计自己,认识自己,认识客观现实。对方能做出成绩或获得成功,自己不能做到就不要怨天尤人,更不要忌妒别人,这样既损不了别人,也不利己,反而有害自己身心健康。要以平常心对待,“谋事在人,成事在天”。不要自寻烦恼,要改变思维方式,在高风格、高姿态的竞争中,化忌妒为前进的动力。

3、狭隘

狭隘是一种性格类型,指气量小,程度为轻度时只是一种性格缺陷,严重就是心理障碍。常见表现:第一,对人对事斤斤计较、耿耿于怀而不能自拔;第二,喜好孤独,对一切事物不感兴趣,多疑、消沉、遇事常往坏处想、好激动,时有轻生的念头或离奇的行为,有这种表现的以女性居多,要引起足够重视,否则会引起抑郁性精神病。

克服方法:要多工作、多活动、多交往、多学习,见多识广,知识面大了当然气量也就大了。这说起来容易做起来难。

4、恐惧

恐惧是一种情绪,一种企图摆脱危险的逃避情绪。它与焦虑不同,焦虑是对尚未发生的事情的一种预感;恐惧是意识到危险存在或正在发生的一种情感体验。恐惧心理可以是正常人面对危险境地的合理反应。

克服方法:多参加各项社会活动,努力提高自身文化素质,变无知为德才兼备,成为具有高度思辨能力的人,这样,各种恐惧心理就能逐渐消除。

女孩心里健康和缺陷的表现

女孩心里健康的表现

1、了解自我,悦纳自我

心理健康的人能体验到自己的存在价值,既了解自己,又接受自己,有自知知明,即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定的切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自已无法补数的缺陷,也能安然处之。

2、接受他人,善与人处

心理健康的人乐于与人交往,不仅能接受自我,也能接受他人,悦纳他人,能认可别人存在的重要性和作用。同时他也能为他人所理解,为他人和集体所接受,能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐;在生活的集体中能融为一体,既能在与挚友同聚时共享欢乐,也能在独处沉思时无孤独之感;在与人相处时,积极的态度(如同情、友善、信任、尊重等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。

3、正视现实,接受现实

心理健康的人能够面对现实,接受现实,能动地适颜色应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实;对周围描边完度事物和环境能做出客观的认识和评价,并能与现实环境3px保持良好的接触;既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望之中。同时,对自己的力量有充分的信心;对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

4、热爱生活,乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣,而不会认为人生是重负。他们在工作和学习中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从工作和学习的成果中获得满足和激励,把工作和学习看作是乐趣而不是负担,同时也能把工作和学习中积累的各种有用的信息、知识和技能储存起来,便于随时提取使用,以解决可能遇到的新问题,克服各种各样的困难,使自己的行为更为有效。

5、协调与控制情绪,心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验,但一般不会长久;同时能适度地表达和控制自己的情绪,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦不卑,自尊自重,在社会交往中既不妄自尊大,也不退缩畏惧;对于无法得到的东西不过于贪求,争取在社会允许的范围内满足自己的各种需要;对于自己得到的一切感到满意。

6、人格完整和谐

心理健康的人,其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能够平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来;思考问题的方式是适中合理的,待人接物能采取恰当灵活的态度,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应,能够与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。

7、智力正常,智商在80以上

智力正常是正常生活最基本的心理条件,也是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断人的智力发展水平。智商低于70者为智力落后。

8、心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同龄多数人相符合的心理行为特征。

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