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怎么样可以让脸变小一点?

发布时间:2022-06-29 10:24:43认证作者:幸福颜色阅读: 260

其实每个人的脸型在出生的时候就注定了,但并不是没有办法让脸变的小一点,比如可以通过抹保养品,或者注意咀嚼食物的不良习惯,也可以通过瘦脸的运动来使脸部肌肉相对匀称一些,那么怎么样可以让脸变小一点?下面一起看下

让脸变小一点的方法

1、瘦脸棒,用在脸的两侧,每天持续地使用真的会让你的脸看起来小了一点。很多人会看起来大饼脸,都是因为水肿的关系,瘦脸棒利用滚轮施压,一方面消除水肿,一方面也雕塑你脸部的线条,是可以边看电视边使用的好良伴哦!

2、还有搽保养品的瘦脸时间绝对不能放过,因为那是你每天都一定要做的事,何不顺便做做可以让脸变小的按摩呢!在搽保养品的时候,手势可是非常重要的,除了一些我之前提过的简单拍打动作之外,如果你想要拥有一张小脸蛋的话,你在搽最后一道保养品的时候,把手握拳,用手的第二节关节由下巴的位置往两侧颧骨方面做按摩的动作,直到脸感觉到热热的为止;双下巴的部分,就由下巴正下方往脖子做按摩的动作,一样用握拳的第二关节。持之以恒的话,你会看到你不但脸型可以变而且可以让你的脸部线条往上,皮肤也会觉得比较紧实哟!

3、咀嚼不当或是牙齿咬合不对也会让你的脸大,为什么有些人去矫正牙齿之后,就能摇身一变为大美女?因为牙齿的位置对了,脸型就会变得自然,看起来也就舒服了。还有在吃东西的时候一定要细嚼慢因,除了仔细品尝食物的味道,也可以避免过于用力地使用咀嚼肌。

4、会不会经常觉得腰酸背痛、颈肩僵硬呢不要怀疑,这也是造成你脸部浮肿的原因之一呀!因为这些部位的疲劳,连带造成你脸部的血液循环新陈代谢不佳,长期累积下来无法消除,自然就停留在你的脸上。这时候你可以试试用大拇指以转圈圈的方式按压你的脖子后方,或者是请你的另一半帮你按按腰,还可以增进两人的感情呢!

5、爱吃口香糖的美眉要小心罗!常常吃口香糖会使你的咀嚼肌变发达,腮帮子看起来就会很大,而且吃口香糖会刺激你的胃分泌胃酸,因为它以为会有食物进去,长期下来对你的胃会造成伤害。口香糖的主要功能还是让你的口腔芳香,其实嚼一嚼就可以吐掉了,不要养成吃口香糖的习惯哦!

最简易的瘦脸运动

用非常夸张的嘴型而目缓慢地念出a、i、u、e、o五个发音,这是让你脸部的肌肉更紧实,也是最简单的方法哦!

手指比成YA,但食指和拇指不需要打得很开,双手从下巴开始沿着脸型向耳后推去,反复做二十次,这动作可以帮助脸部的血液循环,血液循环畅通,脸部自然不容易堆积脂防。

趁着沐浴的时候,或是洗完澡在搽乳液时直接用双手在颈部由下往上拍打数次,一方面滋润肌肤,另一方面也可以消除你的双下巴。

4个瘦脸的好习惯

一、减肥

脸部是全身最容易囤积脂肪的部位,所以想要瘦脸,第一步应该是减少全身的脂肪。进行运动、搭配饮食计划,只要消耗热量大于你摄入的热量就可以达到减肥的目的。

记得使用keep 弹力绳,使用方法简单又灵活,有空余时间就可以随手练习一下,脂肪在无形之间离你远去。

二、喝足够的水

每天喝足2~3升的白开水,可以有效提高身体消耗的热量哦。带上一个随身水杯,时刻提醒自己喝水。

三、保持正确的体态

保持你的肩背挺直,避免出现站姿、坐姿的不正确而导致脸部脂肪囤积。

建议使用护腰坐垫,根据人体工程学设计,帮助你保持正确的坐姿。

四、面部练习

1、将舌头伸出,坚持这个动作10秒,保持均匀地呼吸。动作重复10次。

2、深吸一口气,先移至左脸颊10秒,然后再移动至右脸颊10秒。动作重复5次。

3、脸部做微笑状态。保持动作10秒,动作重复10次。

4、嘴唇做圆形状,坚持10秒,动作重复5次。

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