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低周波减肥法是什么?

发布时间:2022-06-22 09:03:16认证作者:幸福颜色阅读: 56

这是适合于大腿或手臂赘肉太多者所做的部分减肥法,由于低周波的流过,可消除脂肪而减肥。低周波是采用肌肉受到震动时必须消耗脂肪的原理,就和躺着做运动的道理一样。

低周波减肥法

做任何一种运动之前都应该先做暖身运动,低周波减肥法亦如此,所以在装置低周波之前,先用手轻轻地按摩要减肥的部分,一切准备就绪就可开始.

首先在减肥部分用一条黑色橡皮带绑住,然后在橡皮带与皮肤之间穿入电线的垫子,每组垫子有二枚,就像干电池一样有阴阳两极,特别肥胖的部分都装两组垫子。然后把开关打开,就开始通电了。也许有人认为电流通过身体,那岂不太可怕了?这一点可尽管放心,人体在自然状态下已有缓缓的电流通过,低周波的电流也是差不多弱,对人体没有害处。

此仪器的电流强度有1~12段,首先从第一段开始,逐渐增强,身体可慢慢适应,过了第五段后,电流的强度开始使身体震动起来,因为低周波的流过,肌肉收缩运动极为强烈。每一次做完需要40分钟的时间,长期持续做才会有效果,低周波减肥至少连续做15次后腰围可减少2~5公分。

最好是连续每天做,否则至少也每隔一天做一次,因为肌肉对于前一次运动的感党以48小时为限度,超过这个时限,肌肉便松散了,下一次还得从头来过。此种低周波法具有按摩的效果,做完之后,疲劳消失,全身感到松弛而舒畅。

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