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恋爱中自卑怎么办?原因是什么

发布时间:2022-06-14 13:15:09认证作者:幸福颜色阅读: 299

在恋爱的小路上,有的人妄自菲薄,自惭形秽,多愁善感,踯躅不前。他们尽管热切地期望投入爱情的怀抱,但由于不能超越心理上的自卑感往往会放弃,那么恋爱中自卑怎么办?原因是什么下面一起来看下

恋爱中自卑怎么办?原因是什么

自卑的原因

1.生理素质方面:如五官不够端正,过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷,等等。

2.社会环境方面:如学历低,工作条件较差,经济条件差,家庭负担重,等等。

3.性格气质方面:如忧郁、孤僻,内向,社恐等等。

4.生活经历方面:如求爱被拒绝、嘲笑,被恋人愚弄、抛弃,等等因各种被拒绝导致在面对爱情时感到恐慌。

恋爱中自卑怎么办?原因是什么

恋爱中自卑怎么办

1.正确认识自己

提高自我评价。形成自卑心理的最主要原因是自我认识不足,过低估计自己。因此,要改变自卑,须从改变认识入手。要善于发现自己的长处肯定自己的优点,不把别人看得十全十美,也不把自己看得一无是处,认识到“人无完人”。只有提高自我评价,才能提高自信心,克服自卑感。我们并不比别人倭半截,如果你觉得自己太矮,那是因为你自己跪着的原故,不信你站起来试试!

2.塑造自己坚强的个性

自卑感强的人,往往意志不坚强,感情脆弱,信仰不坚固。也就是说,对人、人生、婚姻恋爱有一个正确的认识和判断,以自己的个性,自己的风采,顶天立地的做人。菲律宾的罗慕洛将军,穿着鞋子身高只有1.63米。他写了一篇饶有风趣的文章一《愿生生世世为矮人》。文章中说:“许多矮子都因为身材而自渐形秽,我得承认,年轻的时候也穿过高跟鞋,但用这个法子使身材加高实在不舒服。这种鞋子使我感到,我在自欺欺人,于是我再也不穿了。”人在某一些方面有些缺陷,并不可怕,不影响他在这个世界上的形象和作为,不影响幸福婚姻的获得。只要我们自尊、自爱、自强不息,别人获得的我们都能获得:别人得不到的,我们也可能获得,因为我们曾经失掉过别人有的东西。

3.采取一些具体的补偿方法,减少和扭转缺陷

例如,学历低,就努力学习;经济条件差,就积极工作增加收入,性格孤僻,就积极投身社交活动,逐渐使自己的性格开朗起来。此外,还可以“以已之长,掩已之短”。例如,自己长相不出众,可以在学识方面超过别人,等等。这种“掩饰”和弥补,是符合心理学中的辐射法则的。心理研究表明,对个体具有吸引力的那些特征会产生辐射,其影响可以通过扩散和形态转化而波及到其他因素,并使人的心理逐渐产生联想,出现神奇般的和谐。例如,牛虻脸上的那条伤疤,可以使人联想到他饱经风霜的经历、成熟的性格、勇敢无畏的风度,与那些“奶油书生”相比,更具有男子汉气概,更能博得姑娘的爱慕。

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