肩膀一高一低怎么办?

如果你常常用同一手提重物，那么身上的重心就会全放在同一边的股部上，久而久之，这边的肌肉就比另一边的强壮且短。为了要加强较弱的肌肉，可以做做以下的运动。

双脚分立，右手插腰，左手臂举到头上，然后身体慢慢地往右弯，直到感觉左侧的肌肉在伸张。约支持几秒后，再换另一只手，弯到左边去。

如果你的右肩较低，则向左边弯要比向右弯更夸张一点。这样反复做20次。以后拿东西时，尽量用肌肉较弱的一边，如果这边一下子没法提重物，则可以选一个重、一个轻的袋子，肌肉强的提轻物，肌肉弱的一边提重物，避免重心偏向一侧。