皮肤为什么会变成敏感肌,怎么预防敏感肌

当皮肤表层的油脂和含水量减少时，皮脂腺的分泌也减少，皮肤就会失去光泽，且显得粗糙。脸上的肌肤看来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙，易生红斑并有刺痛，加上平日接触化妆品、清洁剂、冷水、热水等，均会加重皮肤干燥和敏感症状。那么皮肤为什么会变成敏感肌,怎么预防敏感肌下面一起来看下。

什么是敏感肌

什么是敏感肌肤严格来说，敏感性肌肤是指一种皮肤较为敏感的状态，而非特定的某种皮肤疾病。因此，美容界对此有许多不同的描述或称呼，例如过度敏感肌肤、敏感肌肤、易感肌肤、问题肌肤、脆弱肌肤、易受刺激肌肤等。

美国一顶大规模调查表明，约有半数以上的受访女性认为自己属于敏感性肌肤。真有那么多人属于敏感性肌肤吗?

在法国健康皮肤研究中心完成的探究敏感皮肤的症状和因素的研究报告中，他们调查了20~50岁的319例女性，有高达90%的人自觉为敏感皮肤。常见的皮肤敏感症状有：面部发红57%，面部绷紧的感觉37%，面部干燥35%，面部皮损26%，刺痛的感觉12%，头皮屑9%，脱皮或皮屑6%，烧灼感6%及瘙痒感4%等。这些症状通常较为主观，在经过皮肤科医生的检查之后，有部分人末必真有明显的皮肤异常症状。

根据日本皮肤科医生的统计，大概只有7%的女性，是真正属于皮肤生理功能较弱的敏感性肌肤，其余可能是一些容易混淆的皮肤疾病。根据统计，最常被当作过敏性肌肤的疾病包括：化妆品皮炎、脂溢性皮炎、酒渣鼻与痤疮等。

皮肤为什么会变成敏感肌

影凯响因素一般而言，许多女人自觉有过敏性肌肤的症状，她们觉得肌肤的状况受到环境、饮食、生活方式和激素等因素的影响。研究显示，敏感肌肤的影凯响因素可以归纳为下列4点：

1、化学品：包括化妆品(25%)、硬水(17%)、肥皂和清洁剂(11%)等会3引起皮肤敏感。另外，3%的人只是碰触和摩擦皮肤也会起反应。

2、环境的因素：干冷是最常见的因素(50%)。热与温度的迅速改变，以及季节的变化、空气污染也会诱发皮肤敏感。

3、生活方式：14%的女性认为，压力、情绪可能引起皮肤反应;有12%的女性认为与饮食、酒精有关。

4、内分泌因素：7%的女性觉得皮肤敏感与月经周期有关。

怎么预防敏感肌

1、适度的清洗和适宜的清洁用品

冬季洗脸次数相对减少，洗脸时注意水温勿太热或太冷，尽量少用肥皂，或用无刺激、无香料、适于干性肌肤使用的洁面乳，以免过多地洗去皮肤上的油脂。水温太高或太冷不仅刺激皮肤，还会产生干涩、瘙痒及红疹等症状。

2、敏感性皮肤患者洗漱要注意

最好避免常泡温泉或进行药浴。洁面乳应使用温和而偏微酸性的，一般香皂由于碱性太强容易伤害皮肤，因此不宜。此外，洁面时也不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而伤害肌肤。

3、四季都要加强滋润保湿

一般化妆水大多含酒精，除令敏感肌肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷感，尤其在干冷的冬天。应选择性质温和、不含酒精和香料的化妆水。

4、护肤品选择微酸性

护肤品应选择微酸性，不含香料、酒精及防腐剂的滋润保湿性强的产品。这类护肤品一般可分为保湿与油性两类：保湿护肤品多含有自然保湿因子、甘油、乙六醇、丙烯乙二醇、尿素、维生素、蛋白质，或某些取自动植物的生化成分，通常这些成分的作用是渗透进角质层，以增进肌肤的含水性;油性护肤品通常含有凡士林、绵羊油、荷荷芭油、橄榄油、胆固醇、石蜡、矿物油等油性成分，其作用主要是在皮肤表面形成遮蔽层，达到维持角质层润湿的效果。通常油性保养品在冬天使用，预防皮肤干燥的效果较佳，只是其油腻的特性，常令人不易接受。

5、不能胡乱使用药妆

使用药妆品应有医师指导，没有专家的指导应尽量避免使用药妆品，如果酸、A酸与左旋维生素C等药妆品。这类药妆品都具有刺激性，常有人因使用不当而使皮肤受损。尤其是敏感性肌肤者，使用有疗效但刺激性强的药妆品，最好在皮肤专科医师指导下，藉由超声波或离子导入方式使用，以减少药品长期接触、刺激皮肤的机会。

6、要有良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，日常生活中应尽量保持平静、快乐的情绪与心情，避免熬夜、紧张、压力。注意均衡营养的饮食，忌辛辣、酒、油炸等刺激性食品及加工食品，多摄取新鲜蔬果。

7、要减少皮肤刺激

若您的肌肤稍受刺激，就容易起红斑、刺痒或微血管扩张，在排除了化妆品皮炎、脂溢性皮炎、酒渣鼻与痤疮等皮肤疾病后，就可能是与遗传体质有密切关系的过敏性肌肤。此时应注意皮肤保养，减少外来刺激，并注重良好的生活饮食习惯。

8、严重时尽早看医生

有明显皮肤症状时，应及早请皮肤科医师诊治。最怕的是误将敏感性肌肤认为是过敏性皮炎或湿疹，经常自行使用类固醇药膏，结果反而会使皮肤变薄萎缩，血管浮现，易致潮红或刺痛瘙痒。