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女人常吃什么豆子可以美容?5种豆类的美容作用

发布时间:2022-05-15 14:04:38认证作者:幸福颜色阅读: 216

不同的豆类富含多种不同身体所需的营养,而且豆类也是常见的食物之一,比如早上喝的豆浆,夏天喝的绿豆汤等等,而且常吃豆类也可以起到美容的作用,这也是对于一些食物的功效不了解,那么女人常吃什么豆子可以美容?下面介绍5种可以美容的豆类食物

女人常吃什么豆子可以美容?5种豆类的美容作用

女人常吃什么豆子可以美容

1、黄豆的美容作用

黄豆是“豆中之王”,含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白相比,所以有“植物肉”和“绿色牛乳”之誉,其所含氨基酸较全,是一种营养价值高,而且经济实惠的美容食品。

2、黑豆的美容作用

黑豆中含有大量黄酮和染料木素,有雌激素样作用,久服黑豆,可使皮肤变得细白柔嫩。此外还可辅助治疗丹毒等皮肤病。黑豆的皮可用于改善皮肤弹性,是不错的美容护肤食品。

3、绿豆的美容作用

绿豆有润泽皮肤、补益元气、调和五脏功效,皮肤感染者煮食绿豆,有美容和治愈皮肤感染的作用,常吃绿豆,丰肌泽肤作用更显著,有粉刺或脸部感染而影响面容者,可取绿豆粉适量,用温水调成糊状,晚上睡觉前洗净面部,涂上绿豆糊,第二天晨起用清水洗净。

4、扁豆的美容作用

扁豆有健脾化湿,滋润肌肤的功效,扁豆中的铜、锌、胡萝卜素、半乳糖、维生素B2、维生素C等,都有护肤美肤的作用,锌与铜在维持皮肤的弹性、润泽方面有特殊作用。

5、豌豆的美容作用

有润肌肤之功,可治雀斑,面部色斑点,皮肤干燥、毛孔粗大、头痒屑多、痘疮,痛肿等,将豌豆捣碎,煮水洗面,能使面光净。

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