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生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法

发布时间:2022-04-26 11:28:14认证作者:幸福颜色阅读: 81

人在正常洗头护发下掉30-100根左右的头发是正常的,如果是头发比较茂密的掉的可能会更多,这里面有新陈代谢的原因,但有的妈妈在生完小孩会发现掉发比往常要多,不知道怎么回事所以下面小编给大家分享下生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法。

生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法

生完小孩掉发的原因

生完小孩的四五个月容易发生生理性掉发,发质也变得较细、较脆弱,此为体内内分泌改变所致。到产后八九个月时,情况会缓解,进而恢复正常,少数仍无法改善的产妇,大多是因为家族遗传,或由于年龄较大,女性雄性激素增高所致,所以一共是下面4种情况导致的掉发:

1、激素变化

怀孕时女性体内的雌激素相对其他时期会分泌得比较多,使得妊娠期的头发寿命会相对比较长,一旦生产完孩子,体内的雌激素开始分泌减少,恢复到正常的激素水平,这时头发开始纷纷掉落。而新的头发又不会马上长出来,在这个间隔期间,就会出现产后女性脱发,头发变少的现象。

2、营养不平衡

如果说是营养不足,很多人肯定会质疑,怀孕和哺乳时期是个“大补”的时候,怎么会营养不足。我们知道怀孕和分娩对女性来说是个极大的消耗过程,产后身体恢复和哺乳婴儿都需要足够的营养补充,但许多女性在怀孕期间会有身体变胖的情况,产后便开始减肥瘦身,这时候往往会由于过度的节食、挑食而导致营养缺乏,影响头发的正常生长代谢。

3、精神因素

产后女性在精神上会承受着一定的压力,生活方面上的琐事,新的身份转换,新生儿哺乳照顾等许多琐事烦恼,这些都会影响到女性,而精神因素是和头发的生长代谢有着密切的关系,精神压力大,心理负担沉重会导致脱发。

4、头发护理方式不恰当

产后妈妈许多不敢洗头,特别是坐月子期间。头发上的油脂分泌物和灰尘堆积,会影响头部的血液供给,容易引起脱发或毛囊炎等。

对于产后出现的脱发,新生妈妈们不必太过于担心,产后阶段脱落的头发是可以再长回来的,过度的焦虑和担心只会让头发掉得更多。这时候应该调整好心态,保持营养的充足摄入,多补充蛋白质和维生素,适当可多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等。

生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法

生完小孩掉发的解决方法

一般来说,掉发的现象属正常,产妇毋需过于担忧。虽然掉发是生理现象,无法改变,但如果采用适当的洗发、润发、护发方法以及一些小技巧,可以让头发外观得到相当的改善。

人的头皮毛囊有自己的生长周期,每隔几年就会进入休止期,然后自然掉落,保持着发量的平衡。在怀孕期间,一些毛囊延缓进入休止期,该掉的不掉,会使整个发量变多。不过生产完后,这些毛囊会一下子突然同时进入休止期,自然头发就会掉了。有的还掉得很多,每天随便梳梳头发就掉一大把。

通常产后一两个月头发掉得比较明显,有些人掉一两个月就停止了,但也有人会持续掉半年左右。头发掉到剩多少很难说,不过放心,会掉得很均匀,顶多觉得稍微稀疏些。此外,不只是掉发,发质也会变得较细、较脆弱,头皮也会觉得比较油些,这些都是因为怀孕期间体内升高的雌激素渐渐恢复至原来的正常值,所以相对地,雄性激素的影响变得比较明显,这都是正常生理现象。

通过适当的洗发、润发以及一些小技巧,可以让头发外观得到相当的改善。比如说,头发太多太蓬,可以试着剪成短发看看,感觉比较清爽些;另外,可以选用中干性发质的温和洗发精洗发,并且洗发后一定要润发,避免过度的清洁让头发显得干燥。

生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法

生完小孩防掉发的良好习惯

1、合理饮食

产后女性对于饮食方面的要求是很高的,因为同时兼顾着哺乳的“重任”,所以妈妈体内一般的营养都要供给宝宝的生长,因此,充足的营养对于改善产后脱发存在至关重要的作用,尽量多样化饮食,来补充机体必需营养物质的摄入,包括蛋白质、维生素、钙、铁、碘等,而无论哪一种营养的缺乏,都可能导致头发脱落的发生。

2、保持心情愉悦

因生理以及身体上的改变,妈妈在生完宝宝后精神会较长一段时间都处于紧绷状态,还很容易受到各种因素的影响,继而出现忧郁、易怒等不良情绪,而这也是产妇产后脱发的原因之一,而积极改善这种现象能够及时纠正其继续发展。平时要保证充足的睡眠,还可以增加一些兴趣爱好,适当进行户外活动,能够有效促进心情的愉悦,来维持头发的正常生长。

3、注意头部卫生

良好的生存环境对于头发的生长非常重要,部分女性甚至可能会因为一些错误的观念,而整个月子都不洗头,那么这对于头发和头皮的损伤都是非常大的,此外,也要保证头发的柔顺,方便梳头时能够更好地打理,避免因为梳不通而对头皮和发根造成损害。

4、做好头皮的护理

和人一样,头发其实也有它的“小脾气”的,温柔且良好的护理,能够让它变得格外听话和乖巧。平时洗发要保证水温的适宜,一般保持在三十七度左右就好了,同时要选择质量较好、且适合自己发质的洗发用品。此外,平时梳头的话尽量选择木梳、或是牛角梳等,这不仅可以降低静电的产生,还能够在很大程度上减少对毛囊的伤害。

生完小孩掉发的原因,生完小孩掉发的解决方法

生完小孩的注意事项

1、要静养,不要过早做家务或干重活,产后24小时后尽量下床活动,促进肠蠕动;

2、产后要多吃些补血的食物,适当喝乌鸡汤,多吃蛋白质丰富的食物,促进伤口愈合;

3、喂养孩子不要有心理负担,因为大龄产妇更容易抑郁,家人要多为其分忧解难,想办法让宝妈开心;

4、如果打算要二胎,一定要把身体养好,不能因为年龄大就不顾身体着急备孕;

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