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孙思邈四季护肤的要点,四季护肤有方法!

发布时间:2022-04-25 08:46:51认证作者:幸福颜色阅读: 195

一年四季季节变化,那因为环境原因皮肤也会有相应的变化,如果应对季节交替不及时皮肤会出现问题,其实中医里中医早就用五行对四季进行了划分。春天属木,夏天属火,秋天属金,冬天属水,而四季也与五脏相对应,所以孙思邈的四季护肤要点是根据五脏的养生起到护肤作用,下面一起来看下。

孙思邈四季护肤的要点,四季护肤有方法!

春季护肤要点

春季应肝木

此时,肝经正是旺时。所以,此时疏肝养肝对养生护肤都很重要。春天的养肝药膳一方面应当滋养肝经,让肝气能充分地发挥功能,保证人体阳气的升发。但是,另一方面,肝气容易升发太过,出现肝阳上亢的表现,所以此时还要注意清肝经之火,可用菊花等清火之品。

春天,皮肤的新陈代谢逐渐加快,气候逐渐由干冷转为温湿,皮肤开始润泽起来。但是皮脂腺分泌也会旺盛起来,很容易诱发座疮。另外,春季风邪当令,容易出现皮肤过敏的现象。

护肤药膳:龙眼荔枝枸杞汤,适于春天服用

材料:龙眼肉20克,荔枝100克,枸杞子20克,冰糖30克做法:将龙眼肉、荔枝、枸杞子一起放入锅中,加清水500毫升,用大火烧开后改用小火炖25分钟,加冰糖即可食用。

功效:此汤能滋养肝肾,滋润肌肤,对春季肝肾阴虚、肌肤干燥都最为适宜。

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夏季护肤要点

夏季护肤清心

火夏季应心火,火热之邪最重。所以,夏天护肤清心火非常重要。经过春天的升发,人体的阳气已经很充足了,而且外界天气炎热,阳气更甚,此时的养生护肤重点是防止心火太过而阳气上亢。

夏天的到来,紫外线成了爱美的年轻女性最畏惧的杀手,阳光直接照射下,光滑白皙的肌肤总会受到很大的损伤。此外,夏天人们往往情绪容易激动,这对于皮肤的保养非常不利,所以,首先保持心情舒畅、乐观开朗非常重要。

夏天,人体的新陈代谢加快,会丢失大量的水分和营养素。所以夏天的护肤要做到以下三点:①补充水分。②多吃素食,补充维生素。③滋润皮肤。

护肤药膳:赤汤,适于夏天服用。

材料:生地黄10克,生甘草5克,木通5克,鲜竹叶芯5克。

做法:将上面四味中药放入杯中,用沸水冲服,加少许冰糖即可。

功效:生甘草、木通能清心火,鲜竹叶芯清心除烦,生地黄能清肾中之火,引心火下行,四味共用,能清心中火热。特别对于夏天舌尖红、口舌生疮的人群最为适合,经常服用就能让您不再忍受口疮的痛苦。

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秋季护肤要点

秋季护肤当润肺

秋天天气肃杀,气候转凉,寒凉而干燥的天气是皮肤保养的最大敌人。

秋季应肺金,此时天气干燥,而肺喜湿恶燥。所以,秋季燥邪会影响肺的功能而出现皮肤干燥的现象。

所以,秋天肌肤的保养重在滋润肺金,下面一款银耳竹荪白菜汤,非常适合秋天服用。

护肤药膳:银耳竹荪白菜汤,适于秋天服用。

材料:银耳15克,竹荪15克,白菜150克。

做法:先把银耳、竹荪一起用温水泡半小时,白菜切成片,生姜切成片,葱切成段。锅中放少许猪油,烧热后放入姜、葱、盐,稍微炒一下,放入银耳、竹荪和白菜翻炒,然后加清水500毫升,烧开后用小火慢慢炖25分钟,菜熟后再放入味精调味即可。

功效:此汤有非常好的滋阴润肺的功效,对于肺胃阴虚而出现的肌肤干燥不润有非常好的效果。

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冬季护肤要点

冬季护肤当补肾

冬季应肾水,冬天天气寒冷,气候更加干燥,而人体往往会因肾中阳气不足,不想活动、喜欢躺在床上。

冬季护肤,一方面要滋养肾中之阴,肾阴是人体的根本,肾阴不足,就不能滋养肌肤,就会出现肌肤不润。另一个方面,还要温肾中之阳,肾阳充足,皮肤才能温暖,四肢才能活动自如。肾阳不足,就会皮肤青紫,手脚不灵活。冬天寒冷时,我们写字都会感觉到很不顺利,就是这个原因。

护肤药膳:归地炖羊肉,适于冬天食用。

材料:羊肉500克,当归15克,熟地黄5克,大枣10个。

做法:羊肉洗净,切成块,在水中煮一下。大枣用清水泡一会儿。在锅中放少许猪油,放姜片、花椒、料酒、羊肉一起炒一会儿,然后加清水,煮沸后放当归、熟地黄、大枣、葱,一起用小火炖至羊肉熟透即可食用。

功效:羊肉温性大,能壮阳气,熟地滋肾中之阴,当归能活血,大枣健脾养胃。冬天服用能使人肌肤光泽饱满,细腻光滑,白里透红,耐寒力强。

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