当前位置:首页 > 美容护肤 > 文章详情

孙思邈美容养颜秘方,孙思邈美容养颜护肤方法

发布时间:2022-04-25 08:31:22认证作者:幸福颜色阅读: 279

孙思邈是中国古代最著名的养生大师,被称为“养生祖师”。他所提倡的养生不老术在中华民族几千年的历史中,已经成为了中医养生最重要的方法之一。关于孙思邈的年龄,最多的传说是活了120岁,还有人说他活了140岁,现在为大家所公认的是活了104岁。其中,没有一个传说低于100岁。传说他在100岁时,还鹤发童颜,面色红润,精神矍铄,那么孙思邈美容养颜秘方,孙思邈美容养颜护肤方法是什么?下面一起随小编看下

孙思邈美容养颜秘方,孙思邈美容养颜护肤方法

孙思邈美容养颜秘方

1、香身方《千金翼方》

组成:灸甘草15克,川芎30克,白芷10克。

制作:把上述药物打成细末,干燥保存,每天服用三次,每次吃3克,用温开水冲服。

功效:孙思邈认为此方能润肤香身。

2、养肤增自方

组成:杏仁。

制法:把杏仁捣烂后研成细末,用蛋清调匀。每天晚上涂在脸上,保持30分钟后用清水洗净即可。

功效:杏仁既是中药,又可以做食物,在上能宣肺气,在下能通大便排毒,杏仁油有非常好的美容作用,所以用杏仁能滋养和增白皮肤。

3、银翘大黄蜂蜜汤

材料:银花15克,连翘15克,生大黄3克,蜂蜜25克。

做法:先把金银花、连翘一起放入锅中,加清水,盖上锅盖,煮开后再煎15分钟。然后放入生大黄,再煎约3分钟,煎好后去掉药渣,药汁中加入蜂蜜调匀即可服用。

功效:此汤能清肺与大肠的热毒,有很好的通便作用。对于肺上热毒较重而出现的大便干结或大便不畅、脸上长脓疱的情况最为适用。

4、蒲公英橄榄粥

材料:蒲公英30克,橄榄30克,白萝卜100克,大米100克。

做法:将橄榄打碎,与蒲公英一起放入纱布中,白萝卜切成小块,起放入锅中,加水煎20分钟,然后把纱布取出,再加入大米煮至米熟即可食用。

功效:蒲公英有很强的清热解毒的作用,此粥味道清香,有很好的清热消肿止痛排毒的作用,对于夏季体内热毒较重的人最为适合。

5、赤小豆薏米粥

材料:赤小豆15克,薏苡仁30克,玉米须30克,大米50克。

做法:把赤小豆、薏苡仁、玉米须一起用清水洗干净,放入锅中,加足量清水煮20分钟,再放入大米一起煮至米熟即可食用。

功效:赤小豆、薏苡仁能利湿,赤小豆、玉米须能利尿,所以此粥能利湿消肿排毒、减肥美容,对于肥胖属湿热体质者最为适用,有非常好的效果。

6、冬瓜三豆汤

材料:冬瓜250克,蚕豆100克,绿豆50克,白扁豆30克。

做法:将冬瓜去皮,洗净,切成小块。先把绿豆、白扁豆、蚕豆一起放入锅中,加清水煮至绿豆有8分熟时放入冬瓜,再煮至冬瓜熟透即可食用。

功效:冬瓜能利水清热,三豆能清热、除湿、降脂,所以此汤有非常好的清热利湿、降脂减肥的功效,对于单纯性肥胖、有高血脂的患者最为适用。

孙思邈美容养颜秘方,孙思邈美容养颜护肤方法

孙思邈美容养颜护肤方法

1、面常洗

方法:把两手搓热,然后用手轻揉地按摩面部。

作用:经常按摩能够让脸色红润光泽,有减少皱纹的作用。

2、发常梳

方法:用两手手掌搓到掌心发热,手指张开,用指尖从前额向后梳头,边梳边按摩,从前额按摩到颈部。每天早晚可多次进行。

作用:对头晕、眼花、头痛都有很好的作用。能明目,治头痛、耳鸣、白发和脱发。

3、目常运

方法:眼晴要经常运动,不能长时间看同样的地方。方法可以先合上双眼,再睁开,眼球顺时针和逆时针多次转动。此外,还要多看看远处的山水。

作用:能减轻眼睛疲劳,同时眼睛的闭合能减少眼部皮肤皱纹,纠正近视和弱视。

4、漱玉津

方法:闭上口,先用舌头在口内慢慢转动12圈,转动后漱口中的玉津,也就是唾液,然后缓慢地将玉津吞下去。

同时要用意念想象把玉津吞到丹田处。

功效:孙思邈把口水称之为玉津,口水中含有大量的消化酶,经常咽口水,能够增强脾胃功能,益气健肤,延年益寿。

5、脚常搓

方法:用右手擦左脚,再用左手擦右脚。从脚跟擦到脚趾,再擦回脚跟,擦36次。搓脚同时稍用力按压足心涌泉穴,各按50次。

功效:足底有很多穴位,集中了全身器官的反射区,经常搓脚能刺激全身,行气活血,对全身皮肤都有益。

孙思邈美容养颜秘方,孙思邈美容养颜护肤方法

孙思邈睡前养颜护肤按摩方法

1、额部、眼部按摩法

1.用食指压印堂穴上,沿印堂穴到神庭穴的直线推压9遍。

2.用双手食指、中指、无名指放在眉头的攒竹穴、鱼腰穴、阳白穴、丝竹空穴,往上按至发际9遍。

3.用双手食指、中指、无名指分别放在丝竹空穴、太阳穴、瞳子謬穴,上下反复按摩9遍。

4.用两手中指与无名指指腹平行于颧部从下向上打圈(攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、瞳子醪穴、太阳穴)共9遍。

2、唇部按摩

1.用双手拇指按揉下颌承浆穴和地仓穴,各9遍。

2.用两手中指与无名指绕唇轮匝肌,顺时针环状形按摩9遍。

3、下颌及颈部按摩

1.用左手拇指、食指分别点按承浆穴、廉泉穴9遍。

2.双手指从下颌部按揉至耳垂下,反复按9遍。

3.用双手从下往上轻抹颈部皮肤9遍,再用双手四指并拢从上往下顺着淋巴循环走向由内向外按揉9遍。

4、头部穴位按摩

1.用双手指按揉神庭穴、百会穴,反复9遍。

2.用左手按在头上,右手握成拳稍用力击打左手背,循经从头前往后击打5分钟。

3.用双手十指尖叩打头皮,从前往后叩5分钟。

4.用双手四指稍用力地提拉头发,轻拉2秒钟,然后再放开,反复多次,再用双手作梳梳头9遍。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。

转载与分享请标明本文地址:https://www.xingfuyanse.com/article/25708.html

手机版 - 网站地图 - xml地图 - 联系我们 - 免责声明

© 2013-2025版权所有-【幸福颜色网:https://www.xingfuyanse.com】鲁ICP备2021019071号-5