当前位置:首页 > 工作职场 > 文章详情

害怕被裁员怎样调整,为什么我会被裁员

发布时间:2022-02-05 17:25:27认证作者:工作职场阅读: 268

其实裁员是每个公司都会存在的,因为要缩减公司成本,当然也可能是因为这个员工的能力实在和目前的岗位不匹配所以才会裁员,那么害怕被裁员怎样调整,为什么我会被裁员这两个问题是被裁员的人心里的两个问题,下面一起来分析一下是什么原因。

全面评估现有财务状况,提前储备应急资金

为什么我会被裁员

1、社会经济大环境疲软

在全球经济疲软的大背景下,各大企业纷纷裁员自保,裁员已成为越来越多企业生存、提高竞争力的一种有效手段。而我们员工作为被动的一方,即使有一些法律保障,即使个人很优秀,但“覆巢之下,焉有完卵”?

谁也无法预料哪一天被裁的命运降临到自己身上,被裁恐惧随之而生。

2、具有某些易被裁员的个人特点

即使整体经济状况不容乐观,但并非所有人都患上裁员恐惧症,对自己能力比较自信,坚信即使被裁也会找到好工作的人就很少被困扰,而自身条件欠佳的人员则更容易担忧。

1.学历不够

高虽然学历不等于能力,但不可否认学历仍然是很多用人单位非常重视的一点,也是评价员工能力的一项“门槛”指标。在面临变动时,学历不高的员工更容易想到自己被裁或听到自己被裁的议论,也就更有可能忧心忡忡。

2.知识量不足

现在用人单位大多要求员工是多面手,最好什么都懂,一个人可以当几个人用。知识面狭窄、技能简单又单一的员工则处于劣势。

3.专业能力欠佳

学历、知识量是员工基础必备能力,但用人单位最终看的是员工能否胜任工作。当员工专业能力达不到要求而其他同事又个个能力高强时,很容易被裁或调离重要职位。

4.工作任务技术含量低

在一个公司从事的工作被替代性越强,那么被裁的可能性就越大。

5.适应慢,学习力差

网络时代的到来,促使社会快速发展和变革。适应慢,不愿意变动,不善于学习,没有进取心、上进心的人就容易职场“落伍”,首批“出局”。

6.不擅经营人际关系

有些员工工作能力不错,也很埋头苦干,做出了比同事更好的成绩,但却可能会因忽视人际关系而招致“小人”的嫉妒和排挤,被领导和同事

认为人缘不好,裁员时成为被讨伐的目标,而使自己陷入困境,增加了被裁的可能。

7、缺乏自信

缺乏自信的人更容易感受到压力,也更容易曲解事实,对问题进行消极定位,其不合理的一些信念和想法加重了裁员恐惧症的症状。例如,

1.绝对化:被裁是自己完全失败的表现;被裁后,别人背后肯定会耻笑、看不起自己。

2.妄自菲薄:认为自己能力不足,肯定“优先”被裁。

3.灾难化:想到如果失业了,自己的人生就完蛋了。

4.过分概括:被裁一次就永远找不到工作了。

5.低估应对能力:我可能解决不了被裁后的一系列问题。

8、刚入职不久

过关斩将好不容易找到一份工作,刚入职,肯定很多工作做起来不如老员工娴熟,人际网络也还没有建立,因此企业裁减新员工麻烦较少,损耗较小,如果做不好或被评价为不具潜力的新人,被裁几率很高。

全面评估现有财务状况,提前储备应急资金

害怕裁员的主要表现

1、不放过任何关于公司裁员的大小信息;

2、不断和周围人讨论自己是否会被裁掉;

3、关注上司的言行,难以控制地猜度是否有被裁的迹象;

4、一想到被裁的可能性就心慌意乱并难以控制;

5、工作期间不能集中注意力,总是想到被裁;

6、不断设想被裁后的悲惨境遇;

7、工作中战战兢兢,总害怕出错被抓住小辫子;

8、因担忧被裁,导致工作效率和质量下降;

9、因担忧被裁导致身心健康问题:失眠、食欲下降、免疫力下降、抑郁、焦虑等。

全面评估现有财务状况,提前储备应急资金

害怕被裁员怎样调整

一、辨析被裁恐惧的现实性

如果我们恐惧的事情一被裁,是现实的(真的要被裁了)、当前的(即将发生)、自己经过努力可以有效解决和控制的,那么我们被裁的恐惧是有益型的,它可以促使我们迅速行动起来寻求解决的方法并付诸实施,解决困境;反之,如果被裁还没有发生,只是一个猜想,现实依据并不充分,为了自己被裁的猜想而忧心仲仲,没有采取任何有益的行动,那么我们的被裁恐惧就是无益型的,是不现实的,前面提到的文先生就是这个状况。以下几个问题可以更清晰地帮助我们识别被裁恐惧是否有益:

1、被裁是否即将发生?

2、被裁发生的几率是否很大?

3、被裁这个问题有无解决方法?

4、被裁的担忧会促使我采取行动吗?

5、关于被裁目前是否能做些什么来改变?

6、我是否正在寻找解决被裁的方法?

7、我是否就这些方法采取了行动?

如果对以上问题都答否,那么我们的被裁恐惧极可能损害精力而又徒劳无益,它只能带来不必要的紧张和压力,而不是有效的问题解决方法。停止这种毫无成效的担忧,把有限的精力聚焦到问题解决的方法和现实行动上,是走出解决被裁恐惧的第一步。

二、列出被裁恐惧事项清单

并分级分类我们恐惧被裁,无非是恐惧被裁后带来的一系列后果,这些后果可能是现实的,比如经济问题,也可能是我们想象的,比如被裁是丢人的、无能的,把它们全部列出来,看看我们到底在恐惧什么。以下是我们通常会害怕的:

1、被裁后经济状况失去稳定或陷入经济危机;

2、在激烈的市场竞争中难以找到好工作;

3、无法向家人和周围朋友解释;

4、认同感、归属感的动摇一我没有公司了,该属于哪儿;

5、人际关系的损失一失去了工作中苦心经营的人际关系;

6、害怕留下心理阴影,无法重新振作;

7、被裁是自己完全失败的表现;

8、被裁是羞耻的,没脸见人的。

就列出的清单(如果上面没有列出,你可以自行分析并添加),逐条进行0~10评分,最害怕则标记为10分,一点不害怕标记为0分;这样我们对自己为何恐惧及其程度就有了一个较为清晰的了解。不过无论害怕什么,当我们正视时,担忧情绪就开始消解了。

三、双管齐下,战胜恐惧事项

1、全面评估现有财务状况,提前储备应急资

金我们的被裁恐惧一般来源于对客观现实困难的忧虑:经济问题。查看评估自己的财务状况,若成家立业,则需要我们评估家庭财务状况。

1.现在一个月的花销是多少?支出每个月的花费后,我们能存下多少钱?

2.哪些开支是必需的,哪些开支是可以缩减的?

3.有多少可以自由调配的资金足以应对意外支出?

4.如果真的被裁,现有积蓄可以支撑多长时间(如果能支撑一个月,我们就大可不必整天忧心忡忡)

5.如果积蓄不多,那么谁可以支持我们,需要如何获取?

6.除了亲人朋友外,还有哪些渠道可以获得资金支持?

7.这些渠道是否需要提前申请?

2、挑战被裁担忧背后的不合理信念

如果仔细看被裁恐惧事项清单,除了经济问题外,其他很多担忧都是主观的,这些不合理的信念和想法会加重被裁的恐惧,产生恶性循环。客观评估和看待裁员事件,突破恶性循环,将使恐惧降低。

1.被裁≠会被别人会耻笑、看不起。觉得被裁名单一公布,全公司都会知道,大家会对我们嗤之以鼻。换位思考,如果别人被裁,我们是否会幸灾乐祸?即使真有人耻笑,那么越是被遗弃,我们就越是要争口气。

2.被裁≠无能。公司裁员分为经济型裁员、结构型裁员和优化型裁员,前面两者是因企业面临的市场和战略等发生变化,企业不得已裁员;后者是企业为了提高竞争力,采用优胜劣汰的机制,而主动裁员。区分公司为何考虑裁员,被裁不代表我们毫无价值,也不代表我们就再也找不到好工作。“工作被淘汰=人生完蛋”太绝对化,最怕的就是失去继续努力的决心。工作岗位千千万,总有一个适合我们。

3.被裁≠耻辱。或许我们觉得被裁是件很丢人的事,无法向家人和朋友解释。其实工作变动,虽然是被动的,但也很正常,不必太自责,客观坦诚地向家人和朋友解释清楚被裁缘由以及将来打算,争取他们的理解,我们将得到最大限度的支持。

4.被裁≠糟糕透顶。一想到被裁,满脑子就都充满了不好的结果,夸大未知的可能性,低估自己的应对能力,感觉就像世界末日即将到来。凡事都有两面性,被裁也是一样,它并非完全糟糕至极。被裁也有其独特的好处:让疲于奔命的身体得到休整;慢下脚步让我们去珍惜当下;整理旧生活,规划新生活:重新审视自己的去向。

四、提升“不可替代性”

努力工作,好好表现,降低自己在工作中的可替代性,成为公司“重要的一员”“不可多得的人才”,提升职业竞争力,以此降低被裁可能。比如:

1、时常检视自已被裁的想法是否客观,以避免陷入焦虑,无法专注工作;

2、聚焦于要解决的事项而非捕风捉影,高质量地完成工作任务;

3、不时为上司、同事出谋划策而不是猜测他们的心思;

4、不断给自己充电,成为职场“好手”“高手”;

5、心情榆悦地工作而不是整天愁眉紧锁,好心情可以带来好的工作效率,能冲淡裁员的愁云惨雾,为公司带来丝丝清新,若真要裁员,老板会考虑我们的“空气清新剂功能”和“开心果效应”。

五、准备新的开始

虽然我们做了万全的准备,但也不能保证不被裁掉,因此未雨绸缪就尤为重要,有了后路,我们的担忧就能减轻不少。

1.假如真被裁,我期望把精力投入到哪一方面?是工作、家庭,还是社会公益、个人生活?

2.如果准备继续工作,我愿意从事何种工作?

3.选择的新工作自己是否真正喜欢?

4.新工作都需要哪些知识、能力和技能?自己是否已经具备?如果不具备,该怎样突破?如何获取?

5.是否可以将以前的知识经验运用于新工作中?如果不能迁移,我想挑战的新工作与旧工作跨度有多大?如何跨越?

6.新工作对我而言难度有多大?估计多长时间才能适应?

7.挑战新工作可能的后果是什么?我是否能够接受最坏的结果?

8.如果愿意接受一切可能,还要考虑是否需要某种职业技能教育?如果是,尽快联系相关培训机构去学习。

全面评估现有财务状况,提前储备应急资金

如果是被裁员能获得哪些补偿

1、公司违法解除,补偿为2N

1.切没有达到法律规定的是由,不遵守法定程序的解除,都是非法解除需要支付员工赔偿金。例如:没有正大法律理由解除、适用解除理由不当、解除程序不合法律规定、法律限制解除情况下辞退员工等。

2.协商解除劳动合同,根据协议补偿

根据《劳动合同法》第三十六条:“用人公司与员工协商一致,可以解除劳动合同。”根据双方的协议执行补偿,可以高于也可以低于法定的补偿金,甚至可以协商达成其他交换条件不给补偿金。

2、非过错解解除动合同,补偿为N或者N+1

由于主客观原因致使劳动合同不能履行,公司在履行法律规定的程序后有权单方解除劳动合同。如下情形:

1.公司改善经营管理,因经济或技术等原因经济性裁员;

2.在试用期间,证明不符合雇用条件;

3.员工非因工负伤或患病在规定的医疗期后,无法从事原工作,也不能从事另行安排的工作的;

4.员工不能胜任原岗位工作,经过调整工作岗位或再培训,仍不能胜任工作的;

5.劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化,致使劳动合同无法履行,经过双方协商,没有能就劳动合同内容的变化达成协议。

由于法律规定,解除劳动合同的公司必须提前一月向员工书面通知

6.公司提前一个月以上通知员工解除的只需要补偿N,否则就要补偿一个月工资N+1,不然公司涉嫌违法解除。

3、员工过错解除动合同,公司无需补偿

在员工有过错性情形时,公司有权单方解除劳动合同,无须支付员工解除劳动合同的经济补偿金。如下情形:

1.员工试用期不符合录用条件;

2.严重违反公司制定的规章制度;

3.营私舞弊,严重失职给公司造成重大损害;

4.员工同时与其他公司建立劳动关系,严重影响本公司工作任务,经公司提出改正,拒不改正的;

5.员工刑事犯罪,被依法追究刑事责任的;

6.员工以欺诈等方式,使公司在违背真实意愿错误招录签订劳动合同的。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。

转载与分享请标明本文地址:https://www.xingfuyanse.com/article/25618.html

手机版 - 网站地图 - xml地图 - 联系我们 - 免责声明

© 2013-2025版权所有-【幸福颜色网:https://www.xingfuyanse.com】鲁ICP备2021019071号-5