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雌激素流失是什么原因?雌激素流失应该怎么补

发布时间:2022-01-31 11:30:16认证作者:健康养生阅读: 55

雌激素流失有很多原因,衰老、亚健康、更年期都是雌激素降低的原因之一,而雌激素降低会引发身体许多不适症状,那么雌激素流失的原因是什么?雌激素流失应该怎么补?很多小姐姐为此头疼3,下面分享下有关雌激素流失的问题及解答。

雌激素流失是什么原因

雌激素流失是什么原因

雌激素流失一30~40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。

雌激素数量有限,流失掉1/3,就会出现身心不适症状,流失掉1/2,就到了非就诊不可的时候。

雌激素不对了,随之而来的问题就出现了:月经不对了,体形不对了,皮肤不对了,情绪不对了,身体感觉不对了,和“他”在一起也不对了…两个字在你脑海里轰隆作响:早衰。

就这样早早当上了更年期的预备役队员。而这样的“队员”数量正在二三十岁的女性中激增。究竟是谁偷走了我们的雌激素?有4点会是雌激素下降的原因

1、年龄增长

随着年龄的增长,女性体内的雌性激素水平会慢慢的下降。尤其是女性的更年期,或者绝经期到来的时候,激素下降是一种生理性的表现。

2、卵巢受到伤害

有些女性在做妇科手术的时候,不小心伤害到了女性的卵巢,卵巢的功能受到了影响,就会出现雌性激素水平下降的情况。如果得了卵巢癌,通过手术切除了卵巢,也会有这样的表现。

3、卵巢早衰

卵巢早衰是一种表现,它并不是一种疾病,指的是女性在40岁之前就出现了闭经的情况,并且有不同程度的更年期的症状。有些女性年纪轻轻才20多岁就卵巢早衰了,如果不能及时的发现就会影响到女性的生育能力,而且也会加速女性的衰老,让女性老得更快。

4.内分泌失调

内分泌失调。引起内分泌失调的原因有很多种,比如长期饮食不规律、肥胖、熬夜、精神压力过大、疾病等。只要女性的内分泌变得紊乱,下丘脑-垂体-卵巢轴的调控就会出现异常,卵巢功能下降之后就会导致雌激素的分泌量减少。

雌激素下降后会出现什么症状

雌激素下降后会出现什么症状

女性身体缺乏雌激素的5个症状

1、月经不调

“老朋友”总是不按时出现。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。

2、皮肤衰老

皮肤松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,就连色斑也跳出来捣乱,镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

3、 烦躁胸闷

心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。

4、性困扰

性欲低下,阴道干燥,外阴瘙痒,性交疼痛或者情绪总是不稳定,性格有很大的改变,易发脾气,总处于烦躁状态。

5、其他雌激素导致的女性问题

潮热出汗、经常失眠、情绪低落 女性由于卵巢功能减退,雌激素水平迅速下降,会导致血管舒张收缩失调,从而引起潮热、潮红、自汗、盗汗等,在潮热时还常伴随着血压不稳、头晕、头痛、胸闷等血管性症状,这样也会导致失眠、疲劳、心情沮丧和焦虑。

雌激素下降后会怎么补

雌激素流失应该怎么补

1.药物雌激素替代疗法

有一定的危险性,主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌的机会,因此一定要在医生指导下和长期医疗检测下使用,绝不能自己盲目使用。

2.食物或某些药食两用植物也可以调整和补充雌激素

如大豆、芹菜、水果等含有植物雌激素,常吃这些食物,可以补充女性雌激素的不足,但通常会受到客观限制,一般很难坚持。

3.保健食品

目前市场上旺销的大豆异黄酮(植物雌激素),服用方法安全、稳定、有效,是广大女性朋友补充雌激素的最佳选择。

4.缓解压力,保持好的心情

人一旦处于高压的精神状态下,人体的内分泌就会受到影响,如果处于压力大、焦虑的情绪下,雌性激素的分泌也会受到影响。所以要保持一个良好的心态,保证激素的正常分泌。

5.避免抽烟喝酒

抽烟喝酒对人体的影响也不用多说,长期受到烟酒的刺激伤害,卵巢的功能会受到损害,那么分泌的雌性激素也会减少,所以要避免抽烟喝酒,尽早戒烟戒酒。

6.坚持运动

运动能延缓器官的衰老,增强器官功能,加速血液循环,促进激素分泌。所以坚持运动能给延缓卵巢的衰老,增强卵巢的功能,促进雌性激素的分泌。

7.生活中注意养护

如果是因为卵巢早衰导致的雌性激素水平下降,更应该在生活中注意对卵巢等的养护。包括选择健康的生活方式,不吃垃圾食品,多多运动,不熬夜,早睡早起,适当的补充钙和维生素等等。

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